soft gel
soft gel แคปซูลจำพวกนิ่ม (Soft gelatin capsules) หรือเรียกมีอีกหนึ่งอย่างหน่ึงว่า Softgelคือยารับประทานต้นแบบแคปซูล
จำพวกหน่ึง มีลกั ษณะเหมือนเป็นภาชนะที่บรรจุสารหรือยาที่เป็นของเหลวหุ้มดว้ยเปลือกเจลาตินที่มีลกั ษณะอ่อนนุ่มโดยในขั้นตอนผลิตจะผลิตเปลือกแคปซูลและบรรจุยาไปพร้อมกนั ทา ใหไ้ดเ้ปลือกแคปซูลที่เชื่อมกนัแน่นสนิทไม่อาจจะดึงออกมาจากกนั ไดเ้หมือนแคปซูลประเภทเปลือกแข็ง มีลกัษณะพิเศษคือเป็นสุญญากาศ น้า และอากาศไม่ได้จึงมกัใชส้ า หรับบรรจุตวัยาที่ไวต่ออากาศและแสง ได้แก่ หมวดหมู่น้า มนั ตบั ปลาและวิตามินต่างๆ ซ่ึงยาแบบอย่างน้ีจะออกฤทธ์ิไดไ้วกว่ายาแคปซูลชนิดเปลือกแข็งและยาเมด็ เหตุเพราะตัวยาที่อยู่ด้านในภาพของเหลวจะสามารถถูกดูดซึมได้ทันทีโดยไม่ตอ้งผ่านขั้นตอนแตกตัวและการละลายเป็นของเหลวแต่เนื่องด้วยการสร้างและจัดทำขึ้นที่ใชเ้ทคโนโลยีเฉพาะเจาะจงข้นั สูง จึงทา ใหม้ีราคาแพงกวา่ ยาแคปซูลชนิดเปลือกแขง็หรือยาเม็ด
การรับประทานอาหารเสริมที่มีเจลาตินหรือคอลลาเจน เหมาะกับบุคคลอย่างกับต่อไปนี้้
ผู้ควรจะเป็นบำรุงผิวพรรณ ลบเลือนริ้วรอย บนรูปพรรณและผิวหนัง บำรุงเส้นผม และเล็บ โดยยิ่งไปกว่านั้นเพศหญิงที่ให้นมบุตร หญิงที่อยู่ในระยะที่มีประจำเดือนหรือหมดประจำเดือน รับผลิตซอฟเจล เนื่องจากว่าในผู้หญิงพวกนี้โดยมากจะเจอจุดบกพร่องในเรื่องสารอาหารหลากหลายประเภทร่างกายไม่สามารถที่จะทำขึ้นให้เพียงพอต่อความรู้สึกที่อยากได้ของร่างกาย ทำให้คงบกพร่องสำหรับในการสร้างคอลลาเจนด้วย จากการเรียนเผชิญว่า เจลาตินหรือคอลลาเจน สร้างบำรุงเส้นผม , และเนี้อเยื่อให้แข็งแรง ผิวพรรณเต่งตึง ผมเป็นมันลื่น ไม่หลุดร่วง เล็บแข็งแรง รอยเหี่ยวย่น ตีกาจางขาดหายไป 
ผู้สูงอายุ ที่มักมีต้นเหตุที่เกิดจากความเสื่อมของกระชมก โดยการรับประทานเพื่อเสริมคอลลาเจนที่เสื่อมสภาพไปให้รู้สึกตัวฟูสภาวะเดิมได้ ราวกับแบบเดิม หรือคุ้มครองปกป้องไม่ให้กระดูกเสื่อมถอยมากขึ้น
ใช้ลดน้ำหนักในโปรแกรมอาหารเสริมลดน้ำหนักได้ เนื่องด้วยคุณลักษณะสำหรับการพองตัวและกำเนิดความหนือเมื่อละลายน้ำ
สินค้าอาหารเสริม เป็นยังไง ?
“ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม” หากยึดตามคำอธิบายศัพท์ที่บัญญัติของกรมเภสัชกรรม จะมีความหมายว่า อาหารจากธรรมชาติที่ต้องทานเสริมเป็นพิเศษจากอาหารหลัก 3 มื้อ โดยมีจุดหมายเพื่อการดูแลสุขภาพ บำรุงร่างกาย เพิ่มเติมอีกพลังงานให้กับร่างกาย ช่วยรักษาโรคต่าง ๆ เพื่อที่จะให้ร่างกายเกิดการเจริญเติบโตได้ตามวัย ช่วยเสริมสารอาหารที่ร่างกายขาดหายไป ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
โดย สินค้าอาหารเสริม จะมีอยู่ภายในเค้าหน้าเป็นเม็ดอัดแข็ง, แคปซูล, ผงชงละลายน้ำ, ซอฟต์เจล หรือในต้นแบบของเหลว (ยาน้ำ) เป็นหลัก
เจลาตินกัมมี่
ผลิตภัณฑ์เจลาตินกัมมี่ได้ผลิตภัณฑ์ขนมหวานจำพวกลูกกวาด มีเนื้อรับรู้ค่อนข้างจะนุ่ม เหนียว และมีความยืดหยุ่น มีส่วนประกอบหลักอย่างเช่น น้ำ น้ำตาล กรด และสารก่อเจล เจลาตินกัมมี่
สำเร็จิตภัณฑ์ที่มีความชุ่มชื้นประมาณร้อยละ 10–25 แต่มีความชื้นสัมพัทธ์สมดุลไม่สูงมากนักเนื่องจากมีองค์ประกอบของไฮโดรคอลลอยด์ที่ปฏิบัติหน้าที่สำหรับการยึดหยิบน้ำส่วนหนึ่งไว้ soft gel สารไฮโดรคอลลอยด์ที่นิยมใช้สำหรับการสินค้าเจลาตินกัมมี่เพื่อทําบทบาทในการขึ้นภาพ และปรับปรุงองค์ประกอบเนื้อรับรู้ ดังเช่น เจลาติน
และเปลี่ยนเป็นที่ฮือฮาขึ้นมาอีกสักที เมื่อเจลาตินกัมมี่แบร์กลับมาผลิตกัมมี่แบร์ที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในโลก ออกมาขายโดยมี หมีมากมายขนาดให้เราได้คัดเลือก โดยมูลค่าและราคาของเจ้าหมี Party Bear ที่ตัวใหญ่สุดนั้นอยู่ที่ 30$ หรือราวๆเกือบๆ 1 พันบาท และหากผู้ใดกินเจ้า Party Bear ไม่ไหว เค้าก็มีขนาดเล็กลงอีกหลายๆไซส์ให้พวกเราเฟ้นและมูลค่าและราคาก็ถูกลง
4 กลเม็ดเคล็ดลับเสริมแคลเซียมให้ร่างกาย
1. เลือกกินให้ถูก กระชมกแข็งแรง
ปริมาณแคลเซียมในร่างกายคนพวกเราเกือบทั้งสิ้น 99% ถูกรวบรวมอยู่ด้านในกระชมกและฟัน เราควรต้องกินอาหารเพื่อที่จะเสริมแคลเซียมให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย โดยเฉลี่ยในวัยผู้ใหญ่อายุ 19-50 ปีควรได้รับแคลเซียม 800 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งนักโภชนาการนำเสนอให้ได้รับจากดื่มนมวันละ 1-2 แก้วหรือกล่อง เข้าร่วมกับอาหารอื่นๆ ที่เป็นแหล่งของแคลเซียมบ่อยๆ เพื่อช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง เพื่อตอนวัยอื่นๆ จำนวนแคลเซียมที่ควรจะได้รับในรายวันแยกประเภทออกตามกลุ่มวัยฉะนั้น
นมหรือสินค้าที่มีส่วนที่นำมารวมกันของนม สามารถช่วยเสริมแคลเซียมให้ร่างกายได้เป็นอย่างดี นมมีจำนวนแคลเซียมสูงและยังมีองค์ประกอบอื่นๆ ได้แก่ วิตามินดีและแลคโตส ที่ช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นให้ร่างกายชมดซึมแคลเซียมได้ดีกว่าที่มี โดยนอกเหนือจากนี้วิตามินดีแล้วแลคโตสในนมเป็นตัวช่วยทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น 15 – 50 % นอกจากนี้นี้ ผลิตภัณฑ์นมในปัจจุบันมักเสริมวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ เพิ่มอีก รวมถึงมีความหลากหลายของรสชาติ และส่วนที่นำมาผสมกัน ช่วยให้พวกเรามีตัวเลือกเสริมแคลเซียมให้ร่างกายอย่างเต็มที่ พร้อมรสชาติอร่อยและไม่จำเจ
2. เลี่ยงโซเดียมตัวร้าย ทำลายแคลเซียม
ผู้ใดที่ชอบกินรสเค็มจัดบอกเลยว่าจึงควรรีบปรับเปลี่ยนความประพฤติปฏิบัติโดยไม่แนะนำให้ได้รับโซเดียมเกิน 2000 มิลลิกรัมต่อวัน เมื่อเปรียบเป็นเกลือป่นอยู่ที่โดยประมาณ 1 ช้อนชา หรือ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ เพราะการกินโซเดียมเกินความรู้สึกที่อยากได้ของร่างกายเป็นสาเหตุที่ทำลายกระชมก มีผลกระทบต่อร่างกาย 2 ด้าน คือ
– โซเดียมลดการดูดซึมแคลเซียม soft gel อีกหนึ่งกลไกเพื่อจะรักษาสมดุลน้ำและแร่ธาตุของร่างกายเมื่อพวกเรากินโซเดียมมากเกินความต้องการ คือการขับเคลื่อนโซเดียมส่วนเกินผ่านทางปัสสาวะมากขึ้น โดยร่างกายยังขับเอาแร่ธาตุต่าง ๆ รวมทั้งแคลเซียมออกมาด้วย ร่างกายจึงชมดซึมแร่ธาตุได้ลดลง
– โซเดียมเร่งการสลายแคลเซียมจากกระชมก เมื่อกระบวนการขับเคลื่อนของเสียของไตทำงานหนักขึ้น จนคงไม่สามารถกรองฟอสฟอรัสส่วนเกินในร่างกายได้หมด ร่างกายจึงไปสลายแคลเซียมจากกระชมกเพื่อที่จะไปรวมตัวกันจางฟอสฟอรัสเพื่อที่จะคงจะสมดุลแร่ธาตุในร่างกาย (อัตราส่วนของแคลเซียม ต่อ ฟอสฟอรัสในอาหาร ต้องมีสัดส่วน 1:1 สำหรับผู้ใหญ่ และ 2:1 สำหรับเด็กทารก) หมายความว่าคนไหนที่กินโซเดียมจำนวนมากติดต่อและทำการสื่อสารกันยาวนาน ๆ ไตจะไม่สามารถที่จะทำงานได้เต็มที่ ส่งผลให้ร่างกายสูญเสียมวลกระดูกและความหนาแน่นของกระดูก จนอาจจะเป็นโรคกระดูกบางหรือกระดูกพรุนในระยะยาวได้
3. รับแดดเพิ่มเติมวิตามินดี ช่วยดูดซึมแคลเซียม
ถึงแม้ร่างกายจะไม่อาจจะสังเคราะห์แคลเซียมได้ แต่ก็ยังมีความพิเศษคือสามารถสังเคราะห์วิตามินดีได้เอง ซึ่งอย่างที่รู้กันอยู่แล้วว่าวิตามินดีเป็นตัวช่วยให้ร่างกายชมดซึมแคลเซียมเพื่อที่จะใช้ในขั้นตอนสร้างกระดูกและฟันได้ดิบได้ดีกว่าที่มี ช่วยคุ้มครองการสลายตัวของมวลกระดูกนำมาซึ่งการทำให้กระชมกแข็งแรงไม่เปราะหรือแตกหักไม่ยาก และวิตามินดียังเป็นตัวเร่งให้มีการสังเคราะห์โปรตีนในชั้นเชิงเนื้อเยื่อมูกผนังลำไส้ ซึ่งแคลเซียมจะไปเกาะติดและถูกลำเลียงผ่านผนังลำไส้แล้วเข้าสู่กระแสเลือด ด้วยเหตุนั้นเมื่อร่างกายได้รับวิตามินเพียงพอ กระบวนการดูดซึมแคลเซียมที่ลำไส้จะมีคุณภาพขึ้นนั่นเอง
ฉะนั้นการออกไปทำกิจกรรมรับแสงแดดยามเช้าโดยดิ่งระยะเวลาขณะ 06.00 – 08.00 น. ดังเช่นว่า การวิ่งจ๊อกกิ้ง ยืดเส้นยืดสายในสวน เดินเร็วทันใจ หรือวิ่ง ฯลฯ ช้านานโดยประมาณ 10 – 15 นาทีต่อวัน จะช่วยทำให้ร่างกายสังเคราะห์วิตามินดีซึ่งช่วยสำหรับในการดูดซึมเพื่อที่จะเพิ่มอีกแคลเซียมในร่างกายได้ดิบได้ดีขึ้น แต่ควรจะหลบหลีกการอยู่กลางแจ้งเป็นณ เวลายาวนาน ๆ โดยเฉพาะเวลาเวลา 10.00 – 16.00 น. เนื่องมาจากเป็นช่วงที่รังสี UV เข้มข้น อันตรายต่อผิวหนัง
4. ออกกำลังกายฟิตเฟิร์ม เพิ่มอีกมวลกระชมก
สมัยนี้เป็นสมัยของเทคโนโลยีและความสบายสะดวกสบายจนผู้คนจำนวนมากมีพฤติกรรมแน่นิ่ง ไม่ได้ออกกำลังกายหรือมีกิจกรรมให้ขยับร่างกายเท่าที่ควรจะ ส่งผลให้ไม่ว่าเราจะทานอาหารที่เสริมแคลเซียมเยอะแค่ไหน ร่างกายก็ใช้ประโยชน์สร้างมวลกระดูกทั้งปวงได้ไม่เต็มที่และถูกขับเคลื่อนทิ้งออกมา ด้วยเหตุฉะนี้การเคลื่อนไหวร่างกายหรือออกกำลังกายเสมอๆ จะช่วยให้ร่างกายนำแคลเซียมไปใช้เสริมความแข็งแรงของกระดูกและฟันอย่างเต็มความสามารถ โดยการออกกำลังกายที่ชี้แนะ คือการออกกำลังกายแบบแอโรบิกโดยเกิดการลงน้ำหนักหรือแรงกระแทกที่ขาโดยตลอด ดังเช่น เดินเร็วทันใจ วิ่งจ๊อกกิ้ง กระโดดเชือก เล่นกีฬา เป็นต้นว่า บาสเกตบอล แบดมินตัน เทนนิส ชกมวย ฯลฯ หรือสามารถใช้การออกกำลังกายที่มีแรงต้านช่วยเสริม เช่น เดินขึ้นบันได เดินลู่ที่มีความชัน การเล่นเวตเทรนนิง ควรจะออกกำลังกายโดยตลอดขั้นต่ำอาทิตย์ละ 5 วัน วันละ 30 – 45 นาที เพื่อจะสุขรูปร่างกายและสุขรูปกระดูกที่แข็งแรง
การเริ่มใส่ใจเรื่องกระดูกเป็นสิ่งจำเป็นที่คนไม่ใช่น้อยมองข้าม เทคนิคทั้ง 4 นี้ จะช่วยเพิ่มเติมอีกแคลเซียมในร่างกายสามารถนำไปดูแลสุขภาพกระดูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ เริ่มง่าย ๆ เพียงจำเป็นที่จะต้องเริ่มหันมาให้ความเอาใจใส่กับการอาหารเพื่อที่จะเสริมแคลเซียม ลดพฤติกรรมที่ทำให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียม และออกกำลังกายเสริมมวลกระชมกตั้งแต่วันนี้ ช่วยป้องกันและลดเหตุที่ไม่คาดฝันข้อขัดแย้งโรคกระชมกพรุนในภายภาคหน้า
เจลาตินซอฟแคปซูล
เจลาตินแคปซูล (Gelatin Capsules) แยกประเภทออกเป็น 2 ประเภท เป็นต้นว่า เจลาตินแคปซูลจำพวกแข็ง (Hard Gelatin Capsules) และเจลาตินซอฟแคปซูล (Soft Gelatin Capsules)
เจลาตินแคปซูลจำพวกแข็ง (Hard Gelatin Capsules) มีส่วนประกอบ 2 ส่วน คือ ตัวแคปซูลและฝาปิด เมื่อกระทำการบรรจุตัวยาแล้วจะนำตัวแคปซูลและนำฝามาเชื่อมปิดกันด้วยรูปแบบที่สวยงามพกพาสะดวกสบาย โดยแคปซูลเจลาตินจำพวกแข็ง จะแถมยังมีเจลาตินร้อยละ 30 น้ำร้อยละ 65 และสีร้อยละ 5
เจลาตินซอฟแคปซูล (Soft Gelatin Capsules) เรียกอีกประการหนึ่งว่า soft gel เป็นการผลิตตัวแคปซูลและบรรจุยาไปพร้อมกันเหมาะสมกับตัวยาที่มีความไวต่อแสง
และอากาศเป็นเป็นอย่างมาก เช่น น้ำมันตับปลา และวิตามินชนิดต่างๆ แคปซูลที่ได้จะมีเค้าหน้าเป็นเฮอร์มาติกซีล (Hermatic Sealed)
เจลาตินซอฟแคปซูลมีความพิเศษคือ เป็นเจลาตินแบบนุ่มซึ่งทำให้กลืนได้ง่ายยิ่งกว่าแคปซูลเจลาตินชนิดแข็ง น้ำและอากาศไม่อาจจะผ่านเข้าไปได้และมีราคาแพงกว่าแคปซูลเจลาตินประเภทแข็ง เนื่องจากว่าต้องใช้เทคโนโลที่สูง ซึ่งแคปซูลเจลาติน จำพวกแข็งนี้ช่วยกลบรสชาติได้อย่างดีเยี่ยม เหมาะกับทำยาปฏิชีวนะ
ผลดี ของเจลาติน
เพราะว่าเป็นโปรตีนหรือกลุ่มกรดอะมิโน ที่ได้จากโปรตีนที่คอลลาเจนของสัตว์อีกอันดับที่หนึ่ง ด้วยประการฉะนี้ผลดีหลักๆ ของเจลลาตินก็คือเป็นแหล่งโปรตีนที่ร่างกายนำไปสร้างคอลลาเจนได้ทันที อันดังเช่นว่าอวัยวะต่างๆดังนี้
กระดูกอ่อน เอ็น และเนื้อเยื่อเกี่ยวเนื่อง (Connective tissues)
ผิวพรรณ ส่งผลให้ผิวหนังไม่เหี่ยวย่นเกินวัย ผิวพรรณชุ่มชื้น นุ่มนวล ผ่องใส ส่งผลให้สุขภาพผิวแข็งแรง ทนทานต่อสภาพแวดล้อมและเชื้อโรคได้
เส้นผม ทำให้ผมดกดำเป็นเงางามโทนสีสม่ำเสมอไป เส้นยาวมากดิ่งและมีน้ำหนัก
เล็บ นำมาซึ่งการทำให้เล็บแข็งแรงเป็นเงามันไม่แตก หรือเปราะหักไม่ยาก